Confiance en soi et estime de soi

🎯 L’estime de soi reflète la valeur que l’on s’accorde, Elle repose sur l’acceptation de soi, de ses forces comme de ses vulnérabilités.

🎯 La confiance en soi renvoie à la croyance en sa capacité à agir, à réussir, à faire face à des défis…

Ces deux dimensions peuvent être fragilisées par des expériences professionnelles difficiles, un environnement toxique ou une perte de sens.

Dans mes accompagnements en bilan de compétences et en développement personnel, je m’appuie sur les TCC (thérapies cognitivo-comportementales), la psychologie positive et l’approche japonaise de l’ikigai pour aider chacun à (re)trouver un équilibre, redonner du sens à son parcours, et renforcer durablement ces deux piliers.

💡 En identifiant vos croyances limitantes, en valorisant vos forces, et en alignant vos choix professionnels avec vos valeurs profondes, vous pouvez développer une estime de vous plus stable… et une confiance en vous plus active.

Avec RêvL’Toi

Je vous propose un accompagnement global, mêlant TCC, psychologie positive et ikigai, pour :
✔ Identifier vos freins internes (croyances limitantes, peurs)
✔ Valoriser vos ressources personnelles et professionnelles
✔ Reconnecter avec vos aspirations profondes

🔎 En travaillant sur la connaissance de soi, vous renforcez l’estime. En passant à l’action, vous développez la confiance… L’un nourrit l’autre !

Ce cheminement permet non seulement de clarifier un projet professionnel, mais aussi de retrouver une posture plus affirmée, plus sereine, plus alignée.

Mes accompagnements s’adressent à toute personne en réflexion sur sa vie professionnelle et personnelle, en quête de sens :

💡 En identifiant vos croyances limitantes, en valorisant vos forces, et en alignant vos choix avec vos valeurs profondes, vous pouvez développer une estime de vous plus stable… et une confiance en vous plus active.

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Informations pratiques

📍 Nouveau lieu de rendez-vous depuis le 1er mars 2025 ✨25 avenue du Lac du Bourget, Le Bourget-du-Lac à 10 minutes de Chambéry sur Technolac
📧 contact@revl-toi.fr | 📞 07 67 36 16 27